El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común. Aunque la predisposición a padecer cáncer de piel tiene un componente genético importante, el sol produce alteraciones celulares que promueven su desarrollo, por lo que son las zonas de piel expuestas al sol donde se van a desarrollar más estos tumores.
Sigue de estos consejos para proteger tu piel:
- Evita las quemaduras solares, utilizar una protección solar adecuada reduce el riesgo de padecer cáncer en un 70%.
- Obtén vitamina D de forma segura, con tan solo 10 o 15 minutos de sol evitando las horas entre 10 am y 3 pm y en un área limitada, como brazos y piernas, además puedes complementar con una dieta saludable o suplementos vitamínicos.
- Usa ropa que proteja del sol, sombrillas, gafas y sombreros para proteger la cara.
- Revisiones periódicas con tu dermatóloga. Si tienes antecedentes, alteraciones en el sistema inmunitario o un historial de quemaduras solares puedes ser una persona con mayor riesgo.
- Utiliza protección solar, en todas las actividades al aire libre donde estés expuesto al sol (recuerda que se debe volver aplicar cada 2 o 3 horas).
Además de seguir estos consejos, la mejor forma de luchar contra este tipo de cáncer es la prevención y detección rápida.
Si notas un lunar nuevo que cambie su aspecto, una llaga, protuberancia o cualquier cambio inusual en la piel, acude donde tu dermatóloga para que la revise.